SatsAfro...
Igår va jag med min kära vän/kollega Erika på SatsAfro. Idag har jag ont i min lower back,armar,vader .. in other words, det var en väldigt effektiv och rolig träning. Man tänker mycket på att hänga med i stegen vilket gör att man glömmer bort hur jobbigt det är. Instruktören va en liten och käck tjejoch jag hade kanske föredragit en Bootylicious afrikansk kvinna men klassen va okej ändå och jag rekommenderar den.
Jag har oxå varit på PowerStep, det är en kombination av Step&Bodypump , väldigt bra och extremt jobbig uthållighetsträning.
Jag har nog aldrig gått på så många gruppträningsklasser som den här veckan och det var skönt med lite omväxling ifrån Cykeln och löpbandet, resten av veckan kommer dock att vara fokuserad på styrketräning och lite "tråkigare" konditionsträning.
Ikväll kommer det några killar och tittar på vår kombi som är till salu, hoppas,hoppas,hoppas att det blir nåt!
Näää.....nu måste jag gå och jobba lite!
caos!
Jag har oxå varit på PowerStep, det är en kombination av Step&Bodypump , väldigt bra och extremt jobbig uthållighetsträning.
Jag har nog aldrig gått på så många gruppträningsklasser som den här veckan och det var skönt med lite omväxling ifrån Cykeln och löpbandet, resten av veckan kommer dock att vara fokuserad på styrketräning och lite "tråkigare" konditionsträning.
Ikväll kommer det några killar och tittar på vår kombi som är till salu, hoppas,hoppas,hoppas att det blir nåt!
Näää.....nu måste jag gå och jobba lite!
caos!
Kommentarer
Trackback
